Czas na zawodach
W Warszawie jak co roku odbył się największy maraton w Polsce, gdzie udział wzięło blisko pół miliona biegaczy. Zawody odbyły się pod nadzorem Ministerstwa Sportu i Rekreacji, które było również …
Kiedy warto stosowac odzywki białkowe
Zwiększone zapotrzebowanie na białko, związane z treningiem siłowym, trudno jest zaspokoić produktami normalnej diety. Wielu sportowców, ale i również osoby ćwiczące rekreacyjnie, stosuje odpowiednie suplementy. Największą popularnością cieszą się odżywki …